心地よい寝具 餃子の皮で・・ [雑談 クッキング]
２０１８ ![[雨]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/3.gif)
![[晴れ]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/1.gif)
６月１６日（土曜）
６月１６日（土曜） 皆様こんばんわ 土曜の夜になりました
明日からは忙しくなりますので
ブログは火曜までお休みしますね
![[かわいい]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
寝具って中々買えない物の一つ 生地が隅の方が擦り切れ 中が見える![[ふらふら]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/144.gif)
取り換え時期かなあって事で
昔から来て貰ってる
ふとん店の方に持って来て貰いました
使ってるのはこのラジカル敷きふとん
同じものを買いました
フカフカする事はないです
そうしてヒンヤリするシーツ
毎年夏になると買おうかナア～って
思うのだが 何となく過ぎてしまう
今年こそ！ついでにどんな物が良いのか
持って来て貰い説明受けました
ベットに敷いてみます
四隅にゴムが付いててマットレスまで伸びて
クルッとかかるようになってて
ずれなくていいな
メッシュになってます
この上からシーツなどかけると意味がないので
このまま寝るのだそうです
どうなんだろう？？？
一晩寝て見ました
そうしたらね とっても快適なんです![[わーい（嬉しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
もう少し暑くなって寝苦しい夏に効力あるかとーー
朝起きた時にも布のシーツのような
じめっとした感じは全くナシ
（ネットに入れて丸洗い出来る）
暑がりの主人も気に入りです
安い物ではないけど思い切って
買って良かったと思う次第
寝具は毎日の物 確かな品質のを選びたいです
近くの１００均まで歩いて行く途中
水路にカルガモ親子発見
この時期の風景です
人の気配に警戒 親は子がもを守ろうとします
先日のピザの残り具
これまた餃子の皮の残りが冷凍庫に
あって活用しましょ
テキトーに作って見ました
もう一枚重ねてまわりに水を付けてしっかり閉じて
揚げて塩をパラパラ
美味しかったですよ
子供さんのオヤツにも良いかもね
中は何でも有かと じゃが芋なども＾＾＾
何でも並べればソレなりのツマミになります![[目]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/84.gif)
今朝 ウオーキングの途中で
たまに会うオートバイのお父さんが急に停まり
”胡瓜と茄子を採って来たからやるよーー”って
主人と２人で両手に持ち帰りました
茄子 初物だわあ
これから夏野菜もドンドン出て来ますね
茄子は何に使っても美味しい～～![[るんるん]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/146.gif)
先日朝に寄ったトップシェルのスタッフさんから
我が家で食べたワンタンが美味しかったので
材料買って来たので作って見ますって
ＬＩＮＥありました 嬉しいですね～＾
料理は何処かで食べた 見た 聞いた
それを自分なりの方法で再現してみると
上手にもなるしレパートリーも広がるもの
娘からコレも美味しいよ～って
ＬＩＮＥ来てるのもその内作って見ようと思ってます
今度は卵とトマトだって～
買い物へ 庭木の手入れ 夕飯 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月１４日（木曜）
６月１４日（木曜） 皆様 おはようございます
天気が続き嬉しいですねー
梅雨だってこと忘れてます
昨日はバスで買い物へ ９時前には出てますよ（午前中で帰るので早く行く）
デパート開店までモーニング
駅構内のドトール
最近はこの店が一番気に入り
好きな席が空いてると嬉しい（狭いのだが落ち着く）
昨日は混んでて入口の席
Bセット ３９０円（１０時まで）
十分な量もあります レタス 卵 ハム
パンが美味しいなって思います
必ず雑誌を持参 お菓子の本だったりハワイの本だったり
カフェで読むと頭に入ります
新しく始まったハワイに恋して（BS２２２日曜１３時～）
まことちゃん（内野亮）が復帰
やはり見てると楽しいー（主人が熱心に見てる）
それからメルマガ情報によると
モンサラット通り（動物園から近い）に
新しいカフェがオープンとの事
この通りは人気のカフェも多く
各社ツアーシャトルも通るので
ハワイへ行かれる方はモーニングやランチにお薦め
主人がアレは馬のエサだった（野菜がいっぱい）と
笑い話になってるサンドイッチ店や
気に入りのボガーズカフェもこの通り
デパート開店 トミーズへ
ジュースの試飲してました
３種飲ませて貰いました（買わなくてゴメン）
お洒落な瓶で
捨てるのも勿体ない感じですネ
コレが気に入りです
（先日 ご飯に混ぜたのを
試食頂いて美味しかったので）
辛さがアクセント（そんな辛い訳ではない）
夏のお弁当にもいいかも～～![[手（チョキ）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/87.gif)
開封しなければ常温保存OKなのも便利
友達へもちょっと上げたいので２袋買って来ました
メイワンでも買い物
昼前には帰りましたーー
主人は庭木の剪定
手で刈るのも大変なので
機械を買ったとーー
脚立 もっと上まで登るので
見てるとこわいーー 落ちないでよー
大変だろうと思って
下に落ちる枝を集めるの手伝ったわあ
木はドンドン切ってほしいのだが
主人は木があるから夏でも涼しいのだ！って言うよ
たしかに たしかに・・・ですがあ
こっちも綺麗になりました
長い時間は肩も痛いようで出来ないので
毎日少しづつです
夕 飯
先日 アミカで買って来た冷凍の仙台の牛タン
解凍して焼いてみました（袋の半分）
牛タンは油をひかないで焼くと良いね
厚さも丁度良いし塩味もよく美味しいーーー
主人も気に入りです
今後はアミカで買おう
冷奴 ほぼ毎日食べてます
夏場は火を使わない調理も一品あると助かりますね
色々な食材トッピングの冷やし中華
麺は２人で一玉 具を増やして麺は少なく
付随してるタレに酢を足してかけてます
天気は今日まで明日と明後日は雨の予報
今年のうなぎ値段 夕飯 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月１３日（水曜）
６月１３日（水曜） 皆様 おはようございます
今朝は爽やかな空気でしたーーー
お中元の季節 毎回予約で頼んでる
注文パンフが送られて来ました
（西区浜名湖ロイヤルホテル付近）
値段見てため息・・・うなぎも年々高額
ここでこの値段なのでデパートなどはもっとします
昨年より一匹２００円の値上りですね![[たらーっ（汗）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/163.gif)
（送料別途）
（送料別途） 土用の丑は７月２０日（金曜）８月１日（水曜）
朝の内はクッキーの生地作りして冷凍しました
梅雨の晴れ間は掃除日
冷凍庫や冷蔵庫の整理して
お昼に作ったちらし寿司
朝 炊いたご飯を再加熱 寿司酢混ぜて簡単に
煮てあった椎茸など混ぜて
チゲ鍋
暑い日も汗かきながら食べると美味しい
鍋も長いスプーンも南大門で買った物で
長いスプーンがとても重宝しています
韓ドラ見てると毎食スープが食卓に出て来ます
長いスプーンで鍋から飲んでますね
日本の様に取り皿で個別には取り分けないで
長いスプーンで食べてる
実際 ソウルで飲み屋さんなどでは
男性同士 仲間と焼酎やマッコリと鍋 鶏のから揚げなど
ツマミに飲んでる風景はTVと一緒だわあって思います
昨日は世界中が注目した米朝会談
拉致の人も返して欲しいですね
夕 飯
油揚げ焼いてマヨちょっと付けて
メンマをトッピング
これから暑くなって来ると
コンロの前に立っての調理も大変になりますね
その点 IHコンロはとっても楽です
暑いと思った事はないです
（ガスを使ってた時の夏場は嫌だったなあ）
１０年以上前に思い切ってリフォームして本当に良かったと
この年齢になって思う次第
シニア世代はコンロの付けっぱなしに注意ですね
主人の姉もコンロで鍋も何回か焦がし
安全の為にもIHにしました（工事が必要）
操作も簡単 とても楽になったと話してます
ガス 電気 それぞれの良さもあるけど
遠く離れてる親の火元も
心配と若い世代は思うよね
友とのランチ イオンのキッチン店 夕飯 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月１２日（火曜）
６月１２日（火曜） 皆様 おはようございます
今日からは天気の予報 嬉しいです
朝のウオーキングも爽やかな風でした
庭の紫陽花 今年は早く開花
昨日は友達３人でランチへ 高丘町 我が家から１５分ほどかな
近いのだが・・
こっち方面は全くと言って良いくらい来ない
友達夫妻はたまにここの店に来る様子
（ず～～っと前に一回だけ来た事が有りました）
ファッション ”しまむら”の隣
開店が１１時 待ってる方も５人ほど居ましたよ
小上がりになってる座敷へ通されました（靴は脱ぐ）
（一階にはテーブル席もあり）
小上がり席は照明も落として有り少し暗め
掘りこたつ式なので足は楽
（すぐ満席になりましたよ 女性ばかりデス）
ホールスタッフさんが
お薦めと言うランチを３人共注文
テーブルには温かいお茶がポットに置いてあります
（そう 美味しいお茶ではないけどーー）
） 天ぷら 小鉢 お刺身 味噌汁 ご飯 漬物 茶碗蒸し
一押しのお刺身だけあって新鮮です
茶碗蒸しが冷たい![[バッド（下向き矢印）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/156.gif)
冷やし茶碗蒸しなんだね？ーーとか言いながら食べた
でもすごく冷やしたって感じでもなく 中途半端
友達が食べ終わりに下げて貰う時に
”冷やし茶碗蒸しですか～～？”って聞いたら
そうではない様子
小鉢が２品（がんも ひじき）
一品はサラダだったらいいなあ（個人的な感想）
食後のドリンクも選べます
コーヒーにしました ミニデザートも付いてました
こう言うデザートは
余り好みではないので友達へ食べて貰いました
コーヒー飲んでると厨房の方が
”冷たい茶碗蒸しで申し訳なかったです”って
アツアツを持って来てくれましたーー![[がく～（落胆した顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/142.gif)
そんなつもりで言った訳では無かったのでビックリ
そんなんで２個も茶碗蒸し食べましたーー
ゆっくり出来るお店です
帰って来て主人に写真見せたら
お刺身が少ないって 行く気はないようだ
大食いの主人にはやはり”いっき”だわ![[フリーダイヤル]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/122.gif)
イオン志都呂のキッチン店
OXO（オクソー）のポップコンテナ
３０パー引きになってました（２つ買った）
（２つ買った）
新モデルが出たので
旧モデルは在庫限りセールとの事
粉 砂糖 塩 片栗粉 グラニュー糖 粉砂糖
全てこのコンテナを使用しています
主人のオヤツも～
片手でポン![[exclamation]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/158.gif)
湿気しないので良いですよ
湿気しないので良いですよ 卵をかき混ぜるに便利なコレも売ってました
（黄味と白身があっと言う間に混ざる）
カルディ
ドライトマトのオイル漬け
探してたのが売ってたわあ
ピザにトッピングすると美味しいの
サラダ パスタにもOk 少し高いのが難
夕 飯
ナッツや亜麻仁油
豚肉焼いて
（脂が出るので拭き取る）
気分はソウル![[グッド（上向き矢印）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/145.gif)
コチジャン ニンニク ゴマ油 キムチ
サンチュに巻いて食べるとおいしいよーー
ソウル ロッテ地下の野菜売り場は壮観
綺麗に揃えて売ってるサンチュやエゴマの葉
野菜が積み重ねて売ってて見とれるほどです
ソウル食は野菜がいっぱい
忘れられないのがタラのスープの美味しさ
また行けたら必ず食べたい物の一つです
主人は神仙ソルロンタンのキムチが最高と話してます
週末・・ スムージー トマトすきやき [雑談 クッキング]
２０１８ ![[曇り]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/2.gif)
６月１１日（月曜）
６月１１日（月曜） 皆様 おはようございます
蒸しっとしてる朝
起きた時はパラッとしてる程度だったので
ウオーキングへ 歩けて良かったー
畑でフリルレタスって言うのがいっぱい収穫 （虫も居るので他には上げれない）
綺麗に洗い毎朝スムージーに使ってます
果物は甘夏とキウイ（その時に有るもので）
亜麻仁油とチアシードは必ず入れて
蜂蜜も少し 少し甘みあると飲みやすいね
水も入れてほんの１０秒ほどまわして
厳密に言えば野菜と果物など効果的な組み合わせが
あるのだろうが野菜もそれでなければと思うと
長続きしないです
その時 ある物でいいなって思うと昨今
冬場は中々冷たいものを飲むのが大変で中断
暖かい季節は続けたいです![[手（グー）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/86.gif)
日曜 ウオーキング後
ゆっくり食べれる朝ごはんが美味しい
昼ご飯 冷やし中華の季節
主人 色々なメーカーの買って来てる。。
味もイマイチなもの 好みのでは無い物も多い
合格なのはこれかなあ
（付いてるタレは３/2ほど使用
このタレにカロリーも塩分もあるね）
その内 飛騨の冷やし中華を取り寄せよう
ここのは（麺の清水家）美味しくて好みです
毎年頼んでます
夕飯は娘のお薦めのトマトすき焼き
どんなだろう？？ 作って見ない事には。。
材料があるからちょっとだけ作ってみよう
玉葱 トマト 割り下で煮て
牛肉入れて
玉葱 煮すぎかもーートマトも形が溶けた![[あせあせ（飛び散る汗）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/162.gif)
主人 なかなかうまいじゃん！って
おっかなびっくりミーミーさんも食べてみた
ほんとだ これはいいかもー
次回はもう少しトマトの形もあるようにしてみよう
丼にしても良さそう
※ 娘が言うにはトマトはくし形に切ると良いと
今日はこの後 雨が降るかなあ
友達と出かけます![[レストラン]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/50.gif)
![[喫茶店]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/51.gif)
元町珈琲へ 揚げ出し豆腐 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月９日（土曜）
６月９日（土曜） 皆様 おはようございます
雨も上がり今日は晴れ間も～～
昨日は西郵便局へ 書留を出しました
（孫へランドセルを買うお祝いを送った）
書留なんて何十年も送ってなかったわあ
郵便局の案内係りの方が
郵便局の案内係りの方が
”封筒を窓口で買って下さいネ”
それから住所など書いて
ノリで２重にして封をして＾＾＾
付きっ切りで教えてもらいましたよーー
かもめ～～る ハガキも売り出し中＾＾＾
近くの元町コーヒーで
トップシェルのスタッフNちゃんと待ち合わせ
持って来たロールケーキをお店へ届けてね～
元町珈琲のモーニングメニュー
ここはゆっくり出来て良いですが
完全分煙ではないので
喫煙席から少し離れた席に座りましたーー
喫煙ルームの入口に
扉を付ければ良いのになあ
トップシェルへのロールケーキ
お客様から
”美味しかったです！”のメール
ありがとうございました![[揺れるハート]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/137.gif)
主人が迎えに来てくれ
クックマートに寄り買い物
カットフルーツ担当の方にも会ってご挨拶
また細々と注文よろしくです
久々に来たけどやはりここは安く思います
夕 飯
”いわし”のお刺身
揚げ出し豆腐
豆腐は水切りして
片栗粉と小麦粉を合わせたものをまぶして揚げます
野菜も油通しをしてから煮ました（麺汁で）
初収穫の甘長唐辛子
これは辛くも苦くもなくとても美味しい
火を通した野菜はたくさん食べれます
家庭の料理は決まった事は何もなく
その時々の応用でOkですネ
昨夜の交流戦![[野球]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/22.gif)
松坂が頑張りましたー![[exclamation×2]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/160.gif)
ソフトバンク相手に粘りのピッチング
ナゴヤドームも３万人以上が観戦
皆様 良い週末を![[手（パー）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/88.gif)
ハワイの塩 夕飯 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月６日（水曜）
６月６日（水曜） 皆さま おはようございます
今朝は雨ーーーー
ウオーキングも中止
これからは雨も多いので体調管理もして
暮らしたいと思います
雨でもじっと家にばかり居ないで外へ出ようっと。
昨日は朝の内に買い物へ バターもたくさん買いました
遠鉄地下 広くなりましたが中々慣れない
レジが減りました
集中レジのみ 不便だわあ
昼前には家に帰って来ましたよ
（何時までも居るとお腹が空き無駄使いするね）
家で炒飯作り食べ５００円は節約（笑）
サンチュに巻いて食べると美味しい
午後はストックの箱の整理
普段は余り必要ないのだがXmasの１２月には
たくさん使います
レモンケーキ入る深さを基準にして
それ以下のは勿体ないなあって思いながらも処分
片付けが嫌だと思わない時は
身体の調子も良い時
反面 何にもしたくない時もあるね
夕 飯
手羽元はガーリックソルトにまぶしておき
フライパンで焼いただけ
ハワイの塩 甘味もあって美味しい
ハワイアンソルトは↓（赤いのもある）
スパゲッテイ茹でる時にも使ってます
緑の入れ物のシーズニングは
ローストビーフ焼く時にも便利に使ってます
スーパーやABCでも売ってるかと。
ハワイへ行く方は
友達 会社 それぞれへの土産に頭を悩ますかとー
あの定番のチョコも一箱７ドルほどしますよね
よく見ると同じような箱でもgが違う物
味の違い ナッツの大きさなどあります
皆さんはどんな物を買って来ますか～～![[飛行機]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/37.gif)
ハワイのエコバック イタリアンで夕飯 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月５日（火曜）
６月５日（火曜） 皆様 おはようございます
天気が良く部屋の中には涼しい風の昨日でした
明日からはいよいよ梅雨入りかなあ
ハワイのエコバック 知らずの内に年々増加 行く度に買って来て増えてます
軽いし かさばらず 値段も手ごろ
つい買ってしまいます お土産にも適してますね
整理しよう 全部出してみました
買った物 貰った物 色々あるわあ
ターゲット コンプリートキッチン
ウオールマート ロングス
ターゲット
アラモアナにも出来てますね
アラモアナにも出来てますね
一月の時にはカイルアで買い物したので
アラモアナ店には入らなかった
人気の大型スーパー ホールフーズ
パイン模様のはハワイ滞在中持って歩いてます（気に入り）
ホールフーズのエコバックはドンドン新しいのが出ますね
娘も買って来て貰ったと保冷用の赤いの持ってたわ
キャンバス地のは案外高いです 上の黒は麻
カカアコ（ワード）に新店舗が出来てると言う事です
カハラモールに行く事が多いですが
カイルアにもスーパーが終結してるので買いやすい
セーフウェイ ロングス ホールフーズ
ダウントウアース
スーパー巡りはとても楽しい
スーパーの冷房の強さには閉口 上着は必須
上着は必須 コクアマーケット（地元の小さいスーパーだが人気）
大きい方はハワイ好きな友達から頂いた物
赤い模様のはセーフウエイ（今は無いかも）
（カパフル通り レナーズの向かいのスーパー）
コクアマーケットはトロリーも行かない方面
（１月に主人とカフェカイラ（パンケーキ店）付近でトロリー降りて
地図見ながら歩きました アチコチ見て歩くと道も覚えます
そこからまた歩きマッカリーSC経由でホテルへ）
保冷対応も便利に使ってます
至る所に売ってますよ
お弁当入れサイズも可愛い スパム模様
これにチョコやコーヒー入れて
お土産にするのもいいですよ
ロイヤルハワイアンSCのデルーカのお店
ハイビスカス模様が人気で行列
上の黒い模様のはよく見るとフラ模様
雑貨店ソーハリビングの物（貰った物）
ソーハリビング カハラモールにありますよ
トロリーで行けます （ノースにもあった）
トロリーで行けます （ノースにもあった）
高いけど洗練された雑貨が満載
値段見ては手を放すのも多かったわあ（笑）
重宝してるスクエア型（ロングス）
トップシェルへのケーキやゼリーなど
重ねられないものはコレが便利--
（一月に探したが売ってなかった）
ロングスはチョコ コーヒー ナッツ類
何でも新鮮で安いですね
ここはホノルル市内何か所もありますね
アラモアナ店で一番買います
ワイキキ店もあるけどーー
アラモアナの方が同じものでも安かった
エコバックも汚れもあるし破れたりしてるのは処分
写真には載ってないけど
主人はロングスの９９セントのが一番使いやすいと
スーパーでの買い物に何個か車に積んでます
こんな使い方も～～
ガスストーブに
スッポリかぶせてホコリよけ（笑）
夕 飯
ズッキーニと堅茹でしたじゃが芋
ニンニクも入れて炒め焼き（中火）
頂いたオイルサーデンを使って見たかった
蓋を開けると綺麗な並びですねえ
普段買ったりしない素材なので
どう生かそうか
畑で収穫の野菜などと色々トッピング
立派なイタリアン？？
赤いのはドライトマトのオイル漬け（ピザに使うと美味しい）
オイルサーデンもすごく美味しかった
無くなったので欲しいのだが
何処の店で買ったのか？覚えがないーー
成城石井 明治屋で見たが無かった
カルデイかなあ
ズッキーニが好きでよく買います
大きいの一本１００円と安いのです（よらっせ）
日曜に焼いたパン
２本焼いて冷凍 当分Okです
食パンだけは切らさないように焼いてます
今日は買い物へーー ![[バス]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/35.gif)
週末 映画 居酒屋 [雑談 クッキング]
２０１８ ６月４日（月曜）
６月４日（月曜） 皆様 おはようございます
梅雨の前の天気が嬉しいですね
５時頃でもこの明るさ
一時間歩くのですが
日陰が多くて良いコース
帰りの１０分ほど日が当たります
６時前には結構な暑さ
時間が遅いと暑さで具合悪くなりますね
ウオーキング早朝か夕方が良いネ
帰ってすぐ主人は牛乳
ミーミーさんはチーズを一枚食べます
土曜朝 可愛いママが２人来客 ピザを焼いて
GWに行った旅行の土産も頂きました
このソース 大坂の串揚げのよね
本場の串揚げも美味しかったとの事
天の橋立にも行ったと～
ＬＩＮＥしてるので身近に感じてはいるが
会ったのは久々だねーー
楽しい事も待ってるから
仕事も頑張れるねーーー
午後 主人と久々に映画へ
山田洋二監督のこの作品
一作目から観てるのです
ザザのスタバで
映画の前コーヒータイム
外が気持ち良かった
ほうじ茶ラテなるもの（貰ったチケットがあった）
味も想像出来ず買ったが・・・
主人もコレは何だ？？
ストローで飲んで
下の方にコンニャクみたいなのがあるぞって（笑）
こう言うの高いのですねえ
スタバではコーヒー以外頼んだ事無かったわあ
映画は何処の家庭にもある問題
威張る男性陣 家の事に明け暮れる主婦
奥さんが家出！そこで起こる騒動
涙が出る場面もあり 笑える場面もあり
家族ならでは 夫婦ならではの会話
これから封切の〈万引き家族〉も観てみたいです
映画の後は居酒屋
帰りは金券ショップで買った
コレでバスに～～（主人の分）
一枚３５０円です
我が家まで４９０円かかるので得ですね
（赤電にも乗れる）
日曜の朝ごはん
日曜朝だけは時間に追われることなく
ゆっくり食べれます
ストレッチポールでお家エクササイズ 夕飯 PIZZA [雑談 クッキング]
２０１８ ６月１日（金曜）
６月１日（金曜） 皆様 おはようございます
５月も終わり 今日から６月スタート
梅雨にも来週あたりから入る様子
晴れ間が貴重にもなりますね
今日からは晴れ間が続くので嬉しいですね
お家エクササイズ 
娘の所へ行ったら買ったと有った
トレーナーの方に
腰痛などの予防にお薦めされたようだ
寝る前にゴロゴロすると
布団の中に入った時
身体が沈む感じがとても気持ち良いと
これ！！ジムへ行くとあって
欲しいなあって前から思ってた
（今は主人が畑が忙しくジムはお休み中・・）
（今は主人が畑が忙しくジムはお休み中・・
） 早速ネットから注文して貰い届いた次第
使い方やどんな効果があるか説明書
DVDも付いてました
ゴロゴロした後は背中がとても気持ち良いです
朝 家事が終わったらストレッチ
（３分や５分でも長く感じますよ）
（３分や５分でも長く感じますよ）
自分にしかわからない変化が出て来ます
（ストレッチはコツコツと毎日すると良いね）
黄色のゴムや青いボールも便利
（ずっと前にスポーツオーソリティで買った）
ダンベルは４キロ
通販番組でも色々な運動の用具もあるけど
飛び付くのは考え物
よほどの意思がないと続かないものですよね
その昔 買った物
ぶら下がり健康器 あれヒットだった
何処の家にもあったなあ
その内洗濯物ぶら下がってた
足で踏むステッパー？もあった（捨てた）
翌日 その翌日 一週間 一か月 三か月
半年 一年・・・
身体の変化を楽しみに
頑張って行こうと思ってはいるけどーー
自分の身体の調子を整えるストレットは良いね
PIZZA生地焼きました
白生地にして冷凍しました
昨日は駅前のホームメイドへ
ミーミーさんの紹介で
パンを習い出した若いママの様子を見学
発酵が終わり照卵してオーブンへ入れる所でした
綺麗な層も出来てるね～～
家で食べて見て自分で焼いたパンの味は格別だったかとーー
これからも頑張ってねーー
夕 飯
大根と油揚げの煮もの
揚げ出し豆腐
昨夜 ドラゴンズ快勝でしたーー
セ・パ交流戦が始まってます
三重TVで最後まで中継
吉見投手 ８回まで投げ切り
リードした松井捕手とヒーローインタビュー
松坂投手や山井投手の頑張りも刺激になってる様子
今シーズンの吉見投手に期待
今朝は起きてすぐ洗濯機回してウオーキングへ
朝のヒンヤリ空気がとても快適
主人が仕事へ出てから
ピザを焼いてゆっくりモーニング
具はズッキーニ ウインナ チーズ
あ。。玉葱を忘れたわあ
オーブン（高温）で焼きました
昨日 パン教室で買って来たピザソース
味が気に入りです
封を切らなければ常温保存
トマト缶で作る事もあるが
手軽に使えるこれも良いです
今日は何処の家もまずは洗濯かな
いま ２回目止まりました
掃除にお菓子作りに今日も元気に出来そうです
ストレッチもしま－－－す
