《 ドック検診 》 《 健康食 》 《 富士サファリパークの様子 》 [健康 雑談]
昨夜は《涙の２００勝》 ドラゴンズの山本昌さん おめでとう～
![[野球]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/22.gif){kind=small}
今までの努力の結果ですね 両親の目の前での胴上げに涙が出ました 今朝は スポーツ紙買いに走りました![[わーい（嬉しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
★ 一年に一度の検診日 ★
昨日 《聖隷浜松病院にて》
受付すませて順番待ち 検査服に着替えます
向こうで順番を待ってる主人の姿が見えます そうして待望のお昼ご飯 これも検査料金に入ってます。これで６９０カロリー ちゃんと計算されてました。 主人はミーミーさんのご飯も半分以上食べたよ
![[フリーダイヤル]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/122.gif){kind=small}
食後メタボの講義を聞きます お菓子のカロリー展示
近頃言われているメタボリックシンドローム おへそ周り 男８５センチ 女９０センチ以上 血圧 血糖値 中性脂肪 この4つの内 基準となる数値より多いのが2つあるとメタボとか。検査が終ると個人での医師との面談や相談が有ります。主人はお腹がギリギリ
![[がく～（落胆した顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/142.gif){kind=small}
他はＯＫ ミーミーさんは全部ＯＫ 他の結果もＯＫでした そうして運動も大事とか。検査は憂鬱でも有りましたが終ってみれば 一年の安心を貰った気分 そして展示してあるお菓子のカロリー見るともう何も食べれない気分です 飴玉のカロリーにも主人もビックリして反省してました
![[ふらふら]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
” 鳥のつくねとオクラ ”
” 冬瓜 ジャガイモ そうめん”
バリュウム飲んでいるので 何かお腹もゴロゴロ・・簡単な物で食べました。冬瓜が美味しいね
![[手（チョキ）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/87.gif){kind=small}
主人の血糖値もコレステロールも体内脂肪も結果も良かったので 普段食べてる食事に問題ないのが認められた？ようでとっても嬉しい気分でも有ります![[かわいい]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
![[るんるん]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/146.gif){kind=small}
アルコールも３５０缶を２本飲むより５００缶を１本飲んだら少しでもカロリー減ると指導受けたようです。そうだよ 元気にしててハワイに行かないとネ![[exclamation×2]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/160.gif){kind=small}
娘からの写メール
”富士サファリパークの様子”
”とっても楽しいよ～” ”凄いよ・・ライオンがいる・・”赤ちゃんライオンも抱っこしたよう～” 小さい頃一回行った事は有ったが 大人になった今も楽しい様子ですね
