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《 ドック検診 》 《 健康食 》 《 富士サファリパークの様子 》  [健康 雑談]


 昨夜は《涙の200勝》 ドラゴンズの山本昌さん おめでとう~[野球] 今までの努力の結果ですね 両親の目の前での胴上げに涙が出ました 今朝は スポーツ紙買いに走りました[わーい(嬉しい顔)] 
   
  ★ 一年に一度の検診日 
        昨日 《聖隷浜松病院にて》
  受付すませて順番待ち   検査服に着替えます
 うけつけ.JPG待ち時間.JPG
 検査待ち.JPG昼ごはん.JPG
向こうで順番を待ってる主人の姿が見えます  そうして待望のお昼ご飯 これも検査料金に入ってます。これで690カロリー ちゃんと計算されてました。 主人はミーミーさんのご飯も半分以上食べたよ[フリーダイヤル]
 食後メタボの講義を聞きます お菓子のカロリー展示
講義.JPG カロリー.JPG
近頃言われているメタボリックシンドローム おへそ周り 男85センチ 女90センチ以上 血圧 血糖値 中性脂肪 この4つの内 基準となる数値より多いのが2つあるとメタボとか。検査が終ると個人での医師との面談や相談が有ります。主人はお腹がギリギリ[がく~(落胆した顔)] 他はOK ミーミーさんは全部OK 他の結果もOKでした[わーい(嬉しい顔)] そうして運動も大事とか。

検査は憂鬱でも有りましたが終ってみれば 一年の安心を貰った気分 そして展示してあるお菓子のカロリー見るともう何も食べれない気分です 飴玉のカロリーにも主人もビックリして反省してました[ふらふら]
        
            ” 鳥のつくねとオクラ 
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         ” 冬瓜 ジャガイモ そうめん
    色々 1752.jpg
 バリュウム飲んでいるので 何かお腹もゴロゴロ・・簡単な物で食べました。冬瓜が美味しいね[手(チョキ)] 主人の血糖値もコレステロールも体内脂肪も結果も良かったので 普段食べてる食事に問題ないのが認められた?ようでとっても嬉しい気分でも有ります[かわいい][かわいい][るんるん] アルコールも350缶を2本飲むより500缶を1本飲んだら少しでもカロリー減ると指導受けたようです。そうだよ 元気にしててハワイに行かないとネ[exclamation×2][わーい(嬉しい顔)] 
      
    娘からの写メール     
  ”富士サファリパークの様子
  ライオン.jpg
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 しか.jpg
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”とっても楽しいよ~” ”凄いよ・・ライオンがいる・・”赤ちゃんライオンも抱っこしたよう~” 小さい頃一回行った事は有ったが 大人になった今も楽しい様子ですね[わーい(嬉しい顔)]
     
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