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  スムージー         夕飯  小さな鍋 [雑談 クッキング]



  [晴れ]5月27日(土曜)




 


    皆さま おはようございます


  2日間 天気が悪かったので今朝は晴れ 

     嬉しいですね


    爽やかな朝の空気


      ハワイのようだねーって

           今朝ウオーキングしました
 
 
  
  [かわいい]  朝はこれから(ほぼ毎日)

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    ガアッ~~と回して

       あっと言う間に出来上がります

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    主人はたくさん飲みます
 

  チアシードは水にふやかして
       3~4回分程度冷蔵庫にストック

  ずっと以前はバナナ リンゴは必ず入れてたが
  正月明けから主人がダイエットした関係で
  バナナなど果物は無しでしてます
  果物は買うのも忙しいので無ければないでOK

   
  今朝は庭のサンチュ 甘夏半分 生姜 人参
  ナッツ 亜麻仁油 


   その日にある物を使ってます
 
    甘味が無くても案外飲めるものです
  
       お腹にも良いと見えて快調デス

  コレステロールが下がったので

     これが効いてるかなあっても思います[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]


   
    浜名湖ロイヤルホテル近くにある

        よらっせ

     新鮮で安い地元の農家の野菜がいっぱいあります
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   水曜定休  時々寄ってみますが
         これから夏野菜がいいですね

 トマトはもう2個入ってて安く甘かったですよ

  浜名湖のアサリも美味しい 昨日は売り切れてました


       他の魚も売ってます 

   玉葱 じゃが芋 人参  タケノコ ピーマン エリンギ
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  じゃが芋と人参は堅茹でしてから
  (柔らかく茹でると
       炒めてる間にグチャグチャになるので 特にじゃが芋

  フライパンで炒め焼き
   (中華素 お酒 砂糖 醤油でテキトーに味付け)

 

   ニンニク 鷹の爪 香り付けに使用

   何処となくの香りが美味しい物です

   小さい鍋が便利  13~4センチ
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 ソウル 南大門で買った物(千円ほどだったかと)

   ステンレス 厚みもあってIHでも鍋底が焦げない
  
  2人暮らしの今はこうした小さい鍋が良いのです
  
 
   


 
   さあ~今日は取りあえず洗濯ですね

   洗濯機 止まってるわあ 干さないと
          
   
   土日は週の中で予定がない日です

     主人は仕事終わって畑かな

   ミーミーさんも街へ買い物行こうっと[るんるん]

    皆様 良い週末を[手(パー)]


      

買い物       夕飯 [雑談 クッキング]




   [雨] 5月26日(金曜)



 


    皆さま おはようございます


    明け方 雨の音で目が明きました


     
      午後には上がるかな

 


 
 [かわいい]  昨日は友達とイオンへ(志都呂店)


   
    我が家から車で10分ほど

   運転出来る友達が居て助かります
 
  (でも 横でしっかり安全確認しますよ[目]


  

    日頃 運動することが多いので

    週の半分はスポーツウエア着ます

  お洒落な洋服よりも着る頻度が多い
     
    スポーツ系の洋服買う事が多いです
 
  このマットはジム(ミズノ)で購入

 家でストレッチの時 床に直は身体が痛い[あせあせ(飛び散る汗)]
   
    これを敷くと痛くないのです
             
             結構な値段しました

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   黄色のゴムは3メートルのチューブバンド
  
  イオンのスポーツオーソリティで買った

 身体を伸ばしたり足にかけて使ったり色々なストレッチ
    
 ジムにもあって主人は二の腕が引き締まったと言ってます

   TV見ながらでも出来るのでお薦め

           1280円だったような

  

    これを買ったからには
    
  毎日 ストレッチの習慣を付けようと思います 

  スポーツオーソリティ カード提示で15パー引き
     (セール価格のはならない)
   
   その後 フードコートへ
       (簡単に何か食べようって事で)

 小さい子供を連れた人ばかり たくさん居たわ

    サブウェイ タコ焼き マックのコーヒー
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      友達が買ったタコ焼き

   夏仕様で大根おろし レモン汁が付いてた
     (こんなのもあるんだわあ)
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  さっぱりし過ぎてて

      ソースの方がタコ焼きらしいな

  
   友達に名古屋の”櫃まぶし”の話をしたら

      行きたいね~って[わーい(嬉しい顔)]

   友達も食べた事あるので美味しさは知ってます

   

 この後 洋服探し 専門店街へ

     旅行の服が欲しいと~~ 

  高い洋服は必要ない生活なので
   
  友が何回か買った事のある   
 
     それなりの価格のお店へ~~

  ワンピを見つけてルンルンの友

     価格も手ごろでした 
 
 

  帰りは雄踏のクックマートに寄り買い物

   やはりスーパーは寒くて嫌だなあ
  
        冷蔵ケースの所は短時間


    クックマートは安いね


          夕 飯 

     熱海土産のさつま揚げ 塩辛 

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       お刺身

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      じゃが芋2個茹でて
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   水切りして
        塩胡椒してグラタン皿へ
 
  (お皿にオイルスプレーすると洗う時に楽)
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    ベーコン バジルの葉をトッピング
  
     上にちょっとマヨかけて
                 オーブンへ

  

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  ニンニクも一緒にオーブンへ

       ホクホクして美味しいですよ

   じゃが芋で簡単にクッキング

  チーズをトッピングしたりすれば子供さんも喜びそう

   バジルの代用 ドライパセリもいいね

     
     さあ 今朝もストレッチしますよ~
  

冷蔵庫整理の混ぜご飯   夕飯 [雑談 クッキング]



  [雨]  5月25日(木曜)




 

    皆さま おはようございます



   今朝は雨 暑さも昨日から緩和 ほっと一息ですね


   
 [かわいい] 週に2回のゴミの日の前は冷蔵庫(冷凍庫)整理

    
  タケノコ 椎茸 人参 油揚げ グリーンピース
 

        2カップの混ぜご飯

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   具は先に煮て その煮汁を混ぜて炊飯

  もう少しで炊き上がる頃に具と
  冷凍してあったグリーンピースを炊飯器へ
 
   具が入ると量も多くなるわあ
  
   お昼前に作り食べて残りは冷凍しました

  


 

   午後 主人は畑仕事に忙しく
   
   ジムも短時間で切り上げ飛んで行ったわあ


  

  夕方 いっぱいの野菜を採って来たから

  
        仕分けに急に忙しい 

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   無農薬の野菜 親しい方にしか上げれないわ

    虫がいるのです 


      冷凍庫にお肉発見[決定]

    割り下で肉をさっと煮て一旦取りだし
  
      その後 玉葱煮ました

      肉が硬くならないのでいいかと

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   翌日のお弁当用は食べた残りより
      先に取り分けておくのが
              衛生的にもいいね
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 ( 今朝は溶き卵これにかけてレンジでチンしました)

 

   冷蔵庫は空状態だよ~って今朝言ったら

   忙しく買い物寄って来れないだって[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]
   (買い物はスーパーで
       主人が仕事帰りに買って来る事が多い)


   友達と出かけるから帰りにスーパー寄ろう
  
   スーパー 寒いのでアンマリ好きではないなあ
     
    デパ地下は好きだけどもネ[わーい(嬉しい顔)]

モーニング 手作り品   夕飯 揚げ出し豆腐 [クッキング&パン]



 [晴れ] 5月24日(水曜)





  

     皆さま おはようございます



      天気が続きますね
 


 [かわいい] 作朝はトップシェルの店長とスタッフAちゃん

    お菓子を取りに寄ってくれました[車(セダン)]

  (2人共 最新のファションだったよ
              撮れば良かったなあ)
   
   ミーミーさんはと言うとエプロン掛け(笑)

   コッペパン焼いてコロッケパンとサラダパン

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  スパサラダは前夜作り

     パンにも使おうとキープしてました

     朝にもう一度味の見直しします
  
 (味が薄くなってるので昆布茶を少し入れました

     スパを茹でた時にも熱い内に
     
  オリーブオイルと共にかけてもいます(隠し味)
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    庭のバジルも大きくなり活用してます

  おいしい おいしい おいしい[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]


   2人共久々に会ったので話もいっぱい

     食べる 話す 忙しいよ[フリーダイヤル]

  また相談もあるので
          Aちゃんゆっくり来て下さい[喫茶店]
 
     

        手作り品 [ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]
  
   気に入りの頂き物(それぞれ作った方は違います)

 
    ①  お人形さんのペンダント

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  つくづく こう言う細かい手仕事に感心です
  
   スワロスキーね キラキラもあるのよ

 
      ② ③  ポーチ

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 上のは布でも防水みたいな生地
 Wジッパーで使いやすいのです
 軽いのでバックに入れても重く無くOK
 手帳など入れてます 

  先日 ボールペンをそのまま入れて置き
  汚れてしまい失敗[あせあせ(飛び散る汗)] 幸い裏側で良かったが
  娘に見つかり怒られた[ふらふら]
   ハイハイ気を付けます (娘のお知り合いの方が作った)
   

  
  下のはずっと前に頂いたものですが
      
    イニシャル入り[揺れるハート][揺れるハート]

        中も綺麗な仕上げです 
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 海外へ行く時 お財布代わりにもしています
 
    生地が柔らかいのも気に入りです

 ポーチは数々あれども何でか丁度良いのって中々ですよね
     
  時々 行方不明になり
  ずっと使ってないバックから
  出て来りもして見つかるとほっとするポーチ
  
   

  手作り品は難しさもありますね 
  素人むき出し感は避けたいので
  お菓子を作ってても
    どうしたら美味しく見えるか
     プレゼントのラッピングや袋も重要 

  (常日頃から売ってるお菓子など見る事も勉強

    急には出来ない事 

   普段から試作もしたりもします

    味がわかる方に食べて貰う事も大事[手(チョキ)]
 


  GWに帰りにお土産に姪に上げたお菓子達
 
  ”他の買ったのより職場の方達に喜ばれたよ”って

   姪のブログに書いてあったわあ

    やったね! すごーい嬉しいわあ[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

  昨日はトップシェルのお客様達からも
  ”美味しかったで~~す” 
            メールも頂き感謝です

     
      午後はゆっくりしてました

  でも夕飯が早いので4時前には支度

       
         夕 飯



   ラッキョー キムチ 糠漬け胡瓜

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   胡瓜が新鮮なので非常に美味しい

  主人 漬けてから出すまでの時間も計ってる[目]
  
  
  

       チヂミ(市販の粉)
 
        ネギと玉葱しかなかった
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  肉も無くて^^^さあ どうしましょ


  ボリュームが出るものが一品欲しい

  3パック重ねの安い小さい豆腐を2個 

   急いでたのでレンジでチン

     キチンペーパーで押さえて水切りして
   
   揚げ出し豆腐にしました (片栗粉まぶす)
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    大根おろし 生姜をトッピング
 
  片栗粉 しっかり付けてね
          揚げる時はねないように・・・
     
     
      ソーメン
 
      冷凍してたグリンピース
 
    素麺の茹で上がり前に

        入れて少し茹で(堅茹でしてるので)

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   最後は麺が多い我が家

         今日も元気に行きましょう[わーい(嬉しい顔)]


  

 コインランドリー  カフェでモーニング  夕飯 [お菓子 クッキング]



 [晴れ] 5月23日(火曜)






   

    昨日も気温上昇

 5月からこんな暑さでは夏が思いやられますよね

   


  [かわいい] 昨日はジュータン洗いにコインランドリー
 
   先日 ”ジュータンをコインランドリーで洗い
            
           安くていいですよお
” 

       情報貰ってました[わーい(嬉しい顔)]

    主人と昨日持って行きました

     場所は雄踏街道沿いのここだって 
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  敷地内には本屋さんも~
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   絨毯 少し大きいので奥の一番大きい洗濯機
  
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 友達にも聞いてましたが
  ここのスタッフさん親切です
     すごーいテキパキしてて
      色々教えてもくれ手助けもしてくれます[るんるん][るんるん]
 
    絨毯や羽毛布団など皆さん持って来てました
 
   乾燥もして

  一時間半後に終わりますので~~って言うので

   その間 郵便局へ行き送り物出して
西郵便局の受付 ホントいいね 
 店内のフンイキも明るいし
       お得情報も教えてくれました

         中央郵便局とは大違いだわあ)

  その後 近くのカフェでゆっくりしてました
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  メニュー見てもハイカラなのはわからんと(笑)

     エッグベネティクト
     
     何処かで聞いた事あるなあ

   ハワイのハウツリーラナイだと思い出してた

   ハワイでは食べてないので

       味も想像付かないようだが 

        主人は食べてみることに
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  案の定 どうやって食べるのか?って言ってて
   
   半熟卵はそのまま口に入れてたわ[がく~(落胆した顔)]

  食べ方はそれぞれ自由にどうぞ

      アレコレ言われると嫌だもんね

ミーミーさんは手前のもの 小倉も添えてあった


   時間有るのでスポーツ紙や週刊誌を何冊か読んで
    
     前日ドラは4連勝 

 先発の吉見さん やっと初勝利 涙だわあ

 もう一杯追加でコーヒー飲んで(半額)ました

 

   ランドリーへ行くと

   乾燥もしてくれてあり感謝です

   終わって家に帰り少し日に干して置き
         
    クルクル丸めてしまいました

       一日で片付いて良かったわあ

   洗い 乾燥まで1300円で

        すごく綺麗になってましたよ[るんるん][るんるん]
  
 クリーニングに出すと3000円はしますね

  良いお店を教えてくれた友達には感謝です
     
      (また何でも教えてね)

 
   

    主人 帰って”お昼だなあ”って 


   カフェで食べたのお昼のつもりだったけどーーー

      おやつだったのね[あせあせ(飛び散る汗)]

   知らん顔してたら自分で作り食べてたわ[手(チョキ)]

   
  午後 外は暑いけど家の中は風が入りました

  時間も有るのでトップシェルへの
 
        チーズケーキも焼きました
  
      焼き上がり後 粗熱取れたら
   
  型のまま冷蔵庫で

   3時間ほどしっかり冷やしてから型出し
        (底が抜ける型)
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  温めたナイフでカットすると綺麗です
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   台はグラハムクラッカー
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 一切れ試食しました

  小さいカットでもコクがあって満足感
 
 焼き上がりの昨夜より
 しっかり冷やし味も馴染む今日や明日の方が
           更に美味しいと思います[喫茶店]
  
 お客様 

 今日からお茶会並にいっぱいありますよお
[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]
 
  お時間有る方はお茶に行って下さいネ~
 
       


           夕 飯

  油揚げにネギ入れて爪楊枝で閉じて
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  フライ返しで押し付けるように焼きます

   生姜醤油で 安上がりのツマミ

       油揚げも5枚入りの安いもの

          スパさらだ
   
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 胡瓜は種を取り除くと(スプーンで)水っぽくないかと

 玉葱(塩でもんでから水で流すと辛さが軽減)


   

 

   今朝は来客 パンを発酵中です[わーい(嬉しい顔)]

  可愛いカルガモ親子   レモンシフォン   夕飯  [お菓子 クッキング]




 [晴れ] 5月22日(月曜)





    皆さま おはようございます



    昨日は暑かったですねえ[あせあせ(飛び散る汗)]

   今朝も気温高く昼間は真夏日になりそう

    明日からは少し落ち着くようですね


  
 [かわいい] 昨日 ガーデンパークにバラを見に行き帰って

  
      我が家の花 植え替えしてくれました


     この夏は紅白だそうです
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     シンプルが良いわあ

  (主人はこう言う分野にはセンスある[目]


 
   今朝のウオーキング中 居ました~~~

     カメラ持って行って良かった

           カルガモ親子
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   人間の気配に用心深い親鳥

 子供達も親の後にしっかりくっついてます

 これから毎朝の楽しみ 成長を見守りたいです

 
 
   レモンシフォンケーキ作り

     20㎝の型 

    卵白7個 卵黄5個で作ってます
 
    (色々なレシピがありますね)

  型に流した段階で上手に焼けるか大体わかります
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  170度で45分焼いて 
    すぐ逆さまにしてしっかり冷まし型出し
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  デコレーションしないので型出しも慎重に
  
    ここでキズ付けてしまうと

       味は変わらずとも見た目がね
 
    友達がちょっと来たので味見して貰いました
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  美味しいと食べて貰えて良かったです[るんるん][るんるん]

  庭に咲いてたお花を持って来てくれました

   

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   サワークリームとヨーグルト 
        
      ブルーベリー入りのミニマフイン
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  パサパサしなくて美味しいです 
  

   ジャムのクッキー
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  巻くのが案外難しい いっぱい入れ過ぎてもNG
 


  マカダミアン アーモンド 松の実 クルミ
   チョコチップも~~
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   シフォンケーキと共に

  明日(火曜)トップシェルへ~~~

 
      (今日は定休日です)
 
   お時間有る方は是非行ってお茶して下さいネ[喫茶店] 
  
  全種類食べたい方はスタッフに言うと良いかも[わーい(嬉しい顔)]

  
        夕 飯

   糠漬けも美味しくなりました
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  故郷の姉がたくさん送ってくれた胡瓜が新鮮
     
 
 糠漬け好きな人が
  明朝来るので漬けてと主人に話しました[手(チョキ)]


     切り落としのお刺身(クックマート)
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  三枚肉ブロック ニンニク醤油
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  毎日美味しく食べれるっていいですね[手(パー)]
 

満開です [花]



  [晴れ][晴れ] 5月21日(日曜)





    


     今朝 行って来ました 




      浜名湖ガーデンパーク


           満開のバラ[るんるん][るんるん] 
  
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   近隣の皆様

    雨になる前に是非

        行ってみて下さいねーーー

    
    今朝は開園すぐ大勢の人でした 

  
  朝ごはん 有り合わせ詰めて
           水辺で食べたのです
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   藤棚の下

    テーブルが半日陰になって丁度良いのです
 
      風が涼しく 熱いコーヒー美味しい
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 ひと回りして帰る頃にはジリジリの暑さ(10時頃)

        日焼け防止をお忘れなくーーーー[手(パー)]
 

夕飯 [雑談 クッキング]




  [晴れ] 5月20日(土曜)




 

  皆さま おはようございます


   

  昨日は昼間 家の中に居ると涼しい風 

      今日は気温が高い予報

          水分補給も大事ね

 
  
  [かわいい] 昨日もコロッケ作り冷凍しました(小さく)
    (友達も”ブログ見てたら
     食べたくなって夕飯に作ってます”とメール来ましたよ[るんるん][るんるん]

       子供達も喜んでる様子)

     手間がかかる分 
         食べた時美味しさに笑顔になるね

   その後 クッキー生地作りなどしてました(3種)

   ストックしておくと必要な時に焼けるので便利

    (生地作りが一番手間がかかります)

 
 バターも発酵バターを使う物も多く

   売ってる焼き菓子が高いなって思う
          理由もこの辺にありますね 

  バターは高くても売ってるので安心してますが
  この先はどうなるか 安定して有るといいなあ
 
  ピスタチオをトッピングに使った
        
       クッキー作りたいなって思い
  
          先日トミーズで買いました 
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  そのまま使うと生臭いので
       ローストして瓶に入れて冷蔵庫保存

  
     午後はジムへ


 ジムはミズノなのでその商品が売っています

      見ると欲しいね 

  6000円のスニーカーも勢いで買ったわあ
       
     ピンクとブルーのコンビの綺麗な色

       運動は自分との闘い 

     主人は真面目に取り組み成果が出てます

 ミーミーさんはと言うと行かないよりはいいかなあ(笑)

  格別に楽しい所でもないので

      着る物や靴で気持ちを楽しくね[わーい(嬉しい顔)]
 

   夕飯はジムから帰れば

        時間関係なく帰って速攻です


  主人も連日の畑仕事で疲れ気味 


         夕 飯
   

   カツオの刺身が美味しい ニンニクで
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     皆さま 良い週末を[手(パー)]
 

   マルドンの塩  盛岡冷麺    餃子作り  ホルモン [雑談 クッキング]


 [晴れ] 5月19日(金曜)





   
    皆さま おはようございます

         今日も快晴の朝

  ウオーキングの道中 田植えも進んでいます

   カルガモの親子も発見 今度はカメラ持って行こう



  [かわいい] 先日 じゃが芋のトッピングに使った

         マルドンの塩 

  無くなったので買って来ました(明治屋)

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  イギリス土産に貰って以来気に入りの塩

   海外 国内 塩はお土産に貰うと嬉しいですね

 

   成城石井で買った盛岡冷麺
            (2食入り ぴょんぴょん舎)

  
  30パー引き すぐ食べるならOkだわあ
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  価格は案外高いですが好きなのでたまに買います

        お昼に食べました
  
    キムチは付いてます 肉を焼いてトッピング
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       スープ美味しいです

 いつか他の店で
     別の盛岡冷麺買ったらイマイチでした[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

     ぴょんぴょん舎のが好み

    

       久々に餃子作りました
 
   簡単なんだけどー 何だか遠い餃子だわあ[目]

    水分無くなったら胡麻油入れてカラリと焼き色
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 浜松餃子は茹でた”もやし”が添えられてます

    あいにく”もやし”は無かったわあ 

       パクパク食べれますね

     餃子包む時に使う 製菓用のあんベラ

     あんパンの時も包む時に重宝 

       シューマイ作りにもいいね
 
   値段も安いので持ってない方は是非使って見てね
   
    製菓材料店で売ってるかと
             (遠鉄のトミーズは248円)

  大体の目分量で作っても
  皮と具がジャストに合うとヤッター!一人で喜んでる(笑)

      

    鯵の塩焼き
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   主人 スーパーで買って来るのはいいけどー

    少し価格が安いと処理してないのよね[あせあせ(飛び散る汗)]

    ウロコもアチコチ飛んでしまうわあ

 
   
     ホルモン (岩田屋)

     フライパンで炒めました

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 これはスーパーで主人が見つけて買って来たが
   
  浜松駅南に行くと直売店ありますね

  
  今朝はキッチンが片付かない内に

     もう一回 コロッケ作ろうと[手(グー)]

   

 

 
   

グリーンピース  スコーン 夕飯 [お菓子 クッキング]



   [晴れ] 5月18日(木曜)




 

  皆さま おはようございます

  今日は気持ち良く晴れそうですね

 ここ2日ばかり曇りっぽくてカラリと晴れてほしいですね




  [かわいい] この時期 グリンピース貰う事も多いかと~~


     早速茹でます

          洗って塩をまぶしてから2~3分

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    下に氷水を張ったボール 急速に冷ましました
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   汁も入れたまま冷蔵庫保存 

   シワにならないかと

  ジップに入れて冷凍にもしました(汁は切って)




    最近 スコーンを焼いてみました


   少し前に美味しいスコーン屋さんの
    買って来て食べさせて貰って
      スコーンのイメージ変わったわ
 
  それまでモソモソするイメージだったので
          焼かなかった
 
 何年か前にハワイで初めに食べた
     ダイヤモンドヘッドグリルの人気スコーン
 
 その時は買って帰るほど美味しいと感じたが
  ここ最近は???買わなくなったなあ
      年齢と共に嗜好も変化

  美味しいスコーンのお店は遠いし(浜北)

  きっと高いだろうと
     
      それなら自分で焼こうかと思った次第
   
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   友達にも試食して貰ったら”おいしいね~”って

   モソモソしないです(翌日は温めて食べた)

 
   クロテッドクリーム ジャムなど付けて美味しいです

   更に生地の捏ね方など(層が出来るといいね)
               注意して焼きたいです

   イチジク レーズンも入れて焼こうかな

 

    作ってみたいものがいっぱい

  レモンクッキー

   先日名古屋へ行った時に娘へ持って行った

   サブレ生地に焼き上がりレモングラサージュ塗り
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  生地にもレモン汁 酸味と甘み

  ソウルで買って来た袋がとても重宝しています
  しっかりした粘着で優秀(ソウル 行きたいなあ)

  

  出かけない日はゴソゴソキッチン
       お菓子焼いたりしてる事が多いです

   夕飯の支度は早く3時半頃から 
 
      椎茸の肉詰めにしよう


   軸を取ったら粉を振ります
       (この容器に粉を入れておくと便利)
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  粉を振って置くと具と離れないですね


    取った軸は肉と一緒に使います

 ひき肉無かったのでこま切れを切って玉葱混ぜて
 塩胡椒して少し片栗粉(テキトー)
 
   椎茸にギュッと詰め上にも粉かけて

  オリーブオイル回しかけて
     オーブン 220度で焼きます
 (一緒にニンニクも)
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  ドライパセリかけて
 (冷蔵庫に保存すると色が変わらない)


  椎茸がボリュームも出ていいですね
       
   ニンニクもホクホク 臭みも緩和

  我が家のご飯はテキトーに作ってますので

       分量は書けないです [たらーっ(汗)][たらーっ(汗)]
   
     それでも先日の酢豚 
   
  ”作ってみたよお~
    お店のように美味しいと家族が食べたわあ”


  ”タケノコある内に作ってみます”


        皆さんからメールも頂きありがとう~~

   今後も少し詳しく書くようにはしますね
 
   
   畑のほうれん草が育ち

             柔らかで美味しい
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   朝は青菜とチアシードでスムージー
 

     
    冷奴にキムチ オリーブオイル
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  今までも食べてたけども
  先日TVで良い組み合わせと言ってました
  これにオリーブオイル少し加えると更に良いと~
  かけてみたが習慣になるか?

  
   芝安の”きしめん”(名古屋 松坂屋で買った)
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   色々な種類があります

        これは少し細いタイプ 

    名古屋へ行く機会が有る方 

    デパ地下に有ると思うので

          是非買ってみて下さいネ[手(パー)]

 
  
 

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